四季常见疾病与预防

发表时间: 2018-01-10 作者: 财霖 分类: 疾病要闻 来源: 网络

摘要: 据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现,对各种疾病最好的治疗还是预防。因为,很多病不从预防着手,到了晚期一点办法都没有。任何高科技都不可能使病人恢复到得病以前的状态。就像一件衣服破了一个口子,找世界上最好的裁缝来,还会留下疤痕一样。所以,最好的医生是不让病人得病的医生。在我们的生活中,一年四季中,应该注重一些常见疾病与预防。本文涉及四季中一些常见疾病与预防,在我们日常生活的点点滴滴中加强对疾病

 

 

2004年初,世界卫生组织总干事李钟郁博士访华时曾说,大量被称为现代文明病的慢性疾病,已经对中国人构成巨大威胁。当今社会,提前衰老,提前得病,提前死亡成为普遍现象。

德国哲学家叔本华说过:“健康的乞丐比有病的国王更幸福,我的幸福十分之九建立在健康的基础上,健康就是一切。”当一个人拥有财富的时候,他需要一个健康的身体来充分享受人生的快乐;当没有钱的时候,他更需要健康的身体,因为健康的身体是他唯一的本钱。如今,很多健康意识较强的人都会去做定期体检。但是,目前各种医院的检查只能对已经产生的疾病进行诊断,一旦确认有病,往往又会因发现太晚而束手无策。

春季常见疾病与预防

临床实践证实:温差较大的春季,是各类疾病多发的季节,急性病患者的就诊率明显高于其它季节。

一、急性肠道传染病(痢疾)

痢疾是由痢疾杆菌引起的传染病,多发生在春季和夏天。春天和夏天由于气候炎热,各种细菌和霉菌繁殖迅速,食物如果储存不科学极易被细菌和微生物所侵蚀,将食物污染。人如果不注意误吃了这种食品,就会引发肠胃疾病,轻者会出现胃部不适和拉肚子,食欲减退,重者会出现脱水和高热。

发病特征:通常有潜伏期,1—2 天,根据人的体质和感染细菌的情况不同可把急性痢疾分为普通型、轻型和中毒型三种。普通型的主要症状是:恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。病程为6—8 天。轻型的主要症状是:基本不发热,有轻微的腹痛,便中的粘液、脓血不明显。病程3—5 天。中毒型的主要症状是:起病急,持续高热在39—41 度,精神萎靡不振,面色苍白,嗜睡烦躁,严重时出现昏迷,尿量减少,血压下降。

其预防和治疗办法:

1、控制传染源。当发现痢疾病人时,应该及时的隔绝,对于病人曾经使用过的餐具和生活用品,及其经常接触的用品要彻底消毒。

2、把住病从口入这一关,改变不良的生活习惯。健康的人要坚持饭前便后把手洗干净,不要喝生水,瓜果一定要洗干净再吃,凉拌食物要确保不被苍蝇污染,多放些生大蒜和食用醋。

3、治疗方法。用药应该首选黄连素片(刺激性小,副作用亦小);饮食上应该以流体或是半流体为主;多饮些淡盐水及果汁;辅助治疗时可以在用餐时吃些大蒜。

二、伤风感冒

春天,由于气候逐步炎热起来,一些人就喜欢过早地脱去“冬装”,晚上也不喜欢盖厚被子睡觉,甚至还开着窗户睡觉,还有些人不注意增减衣服,早晚非常容易着风。按照传统中这样非常容易造成外邪入侵,引发伤风感冒。因此,提醒大家在春天千万不要大意,晚上最好关窗睡觉,要盖好被子。因为人在睡觉时肌体的抵抗能力最低,很容易生病。此外,晚上开着窗户,如果风吹进来,还会使人的关节、腰腿部受到邪气的侵入,诱发关节炎,并容易落下腰腿痛的病根或是引发一些邪症。还有, 运动后头上有汗时,一定不能直接受风吹打,可以用毛巾轻轻的擦一擦面部而后带上一顶帽子。

三、流行性乙脑

流行性乙脑是春天常见的传染疾病,是一种比细菌还小的滤过性病毒引起的,也是一种比较厉害的传染病,无论大人还是孩子均容易得此病。据医学试验证实,流行性乙脑的传播与动物有关系。

主要的传染源是猪、马、牛、鸡、鸭、老鼠、蚊子等等。

发病特征:发烧、持续高烧、喷射性呕吐、恶心、抽筋、精神萎靡、嗜睡、昏迷,症状凶险、激烈,死亡率高,应该引起大家的足够的重视。

预防办法:以积极预防为主,增强体内的免疫能力。可以定期打流行性乙脑炎疫苗。另外,要保持室内清洁无异味,是蚊虫无藏身之地。在方便的情况下,可以用连翘、板蓝根、二花各15 克,水煮后每天喝一杯,能有效地预防。

四、流行性结膜炎(红眼病)

流行性结膜炎是一种腺病毒引起的传染性很强的眼病,一般在春季可造成流行。它能够通过接触传染,如:手、公用毛巾、脸盆,或是游泳时通过被污染的水传染。

发病特征:眼睛内部有异物感,眼睛分泌物多,视线模糊,发痒、怕光、流泪、疼痛,严重时会发生角膜溃疡,造成视力极度下降。

预防办法:家庭最好分用毛巾、洗脸盆,并注意经常的消毒,注意个人卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,不要和患此病的人握手。

五、传染性肝炎

在肝炎的发病率当中,甲肝是发病率最高的,容易引发流行。通常甲肝的传播途径是病人的粪便直接或是间接污染食物、水源、公共用具后,健康人通过口把病菌带入体内,受到感染而发病。

发病特征:食欲下降、厌恶油腻、全身乏力、食欲不振、腹涨、肝区疼痛、出现全身或是局部的黄疸。

预防办法:

1、发现肝炎病人要迅速隔绝,隔离时间最短应该是30 天,隔离期间不能去公共场所吃饭、串门、最好不与他人握手、不打扑克和下棋,而后把病人用过的餐具、生活用品、衣物、进行彻底的消毒,病人的物品一定要专用。

2、与肝炎病人接触过的人要密切注意自己的身体反应,及时作肝功能化验,千万不能掉以轻心。

3、日常生活中要把住病从口入这一关,手要常洗,食物不要生吃,注意个人的卫生。

4、有条件的话,应该注射甲肝和乙肝疫苗,还可用中草药茵陈10—20 克,水煎服,起到预防作用。

夏季常见疾病与预防

一、腹泻:

一般知识:夏季常见的腹泻一般分为两类。一类是感染性腹泻,通常是由细菌和病毒引起的。例如由痢疾杆菌引起的急性细菌性痢疾,发病急,最初可有全身不适,畏寒、发烧、腹部阵阵隐痛;接着会出现频繁的腹泻,重者一天腹泻数十次,需要及时治疗。其他通过呼吸道传染的轮状病毒,进入肠道后就可能引起腹泻。夏季气温高,食物容易腐坏变质,滋生大量细菌,更易引起腹泻,有人常把剩饭菜加热后吃,哪知很快就出现腹痛腹泻和呕吐等症状。其实,即使病菌能被高温杀死,但是他们排出的毒素仍然存在,还会随污染了的食物毒害人体,导致腹痛腹泻。另一类为非感染性腹泻,这类腹泻时因为食物过冷、过热,或者消化不良引起的。呕吐和腹泻也是人体的一种保护机能,借此将病菌和毒素排除体外。轻症患者口服一些理气止泻药物,就会痊愈;重症者可针对病原体抗菌治疗,甚至需要住院进行治疗。

夏季腹泻:

夏季来临,很多人喜欢生食瓜果蔬菜,大量饮用冷饮冷食,都会引起肠胃不适和腹泻症状。可以适当服用中药药剂,止泻的同时能够条例肠胃,帮助恢复肠道机能。

预防保健:

饮食要清洁卫生;食物、饮料必须防绳、防蟑螂;剩饭菜要当时回锅、高温灭菌后冷藏;不食用腐败变质食物;饭前饭后要洗手、便前便后更要洗手;用餐后应及时清洗消毒杯盘碗筷,生吃果、蔬一定要清洗干净。

就医须知:

建议到正规医院就诊,完善检查,避免耽误病情。例如中毒型菌痢,最初一两天内可能不腹泻,但病情严重。甚至出现抽筋、血压下降等症状,必须尽快送往医院抢救。避免滥用抗生素,引起肠道杆菌群的失调。其他一些因为肿瘤或全身性疾病引起的腹泻需要及时治疗。

二、中暑

1、一般知识:

是指在高温坏境下,人体体温调节功能紊乱,引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的,全身病理生理改变的一组急性疾病,可分为:热衰竭、热痉挛和热射病。

2、中暑的因素:

高温坏境,烈日下曝晒;中体力劳动,工作强度大,时间长,睡眠不足,过度疲劳,大量出汗,水分补充不足。

3、症状及表现:

面色苍白、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安,大量出汗、口渴、发热、乏力,皮肤灼热、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降,全身肌肉痉挛,四肢肌肉痉挛性剧痛,头剧痛、晕厥、惊厥至昏迷。

4、应急处理:

立即脱离高温坏境,迅速降温,保持呼吸道通畅,舒展体位,吸痰,纠正水电解质紊乱,预防感染、营养抗生素。

5、饮食与预防:

一般预防:

在烈日下做好防晒工作;注意休息,调节劳动强度;室内要通风,要用温水洗澡散热,避免体温升高;不过度喝冷饮;并随时补充水分,不要渴了以后再喝水。

饮食调节:

科学合理饮食,多吃蔬菜和水果;吃豆制品,补充植物性蛋白;食用新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含低的食品及时补充蛋白质。

秋季常见疾病与预防

一、秋燥症

秋季雨少天干,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗称"秋燥症"。秋燥不仅使人感觉不舒服,而且还会诱发许多感染性疾病,如感冒、鼻炎等。因此秋天必须养阴防燥,在饮食上宜常喝开水和菜汤,多吃些水果,少吃辣椒、葱、姜、蒜等燥烈之物;在起居上要做到早睡早起。早睡以得养阴,早起以得舒肺,呼吸新鲜空气,使机体津液充沛。

二、呼吸道感染

秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒。秋季也是慢性气管炎的高发期,它对气候的变化敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病。应注意天气变化,及时增减衣服,加强户外活动,增强机体抵抗力。 秋季预防感冒"十字歌"

开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;

洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;

漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;

饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;

呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;

搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;

摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;

熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;

穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;

练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。

冬季常见疾病与预防

进入冬季,天气寒冷,一些季节性疾病的防治尤为重要,主要有以下几种常见的冬季疾病。
一、流感和感冒
冬季由于天气寒冷、干燥,容易引发呼吸道疾病,最常见的呼吸道疾病主要是流感和感冒。要预防流感和感冒,除了接种流感疫苗外,一要注意随温度变化增减衣物,注意保暖。二要增加户外活动,增强体质,提高抵抗力。三要多喝水,多吃水果,多服用维生素C。四要注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。此外,还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播,到人多的地方最好戴口罩,注意卫生,勤洗手。而感冒主要通过接触传播,不但要注意气温变化,还应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。

二、要注意预防上呼吸道疾病

干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力,极易使人发生上呼吸道感染,故冬季的重点是预防支气管炎,感冒或流行性感冒等。在冬季里,要密切关注天气变化,当有暴冷天气时,我们要及时增加衣被,避免受凉;早晚出门最好能戴上口罩,以减少冷空气的直接刺激等等。我们还要注意居室和教室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖;提高室内空气的相对湿度,有利于呼吸道疾病患者的治疗和康复。我们还应注意保持良好的个人卫生习惯,例如经常清洗上呼吸道,减少细菌、病毒在呼吸道内的存留,还有感冒、气管-支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播,而且能通过接触传播,因此要注意个人卫生,要勤洗手。我们还应尽量避免出入公共场所,如果要到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩。我们还应注意均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜,适当补充维生素C,多饮水。

三、要注意预防胃肠道疾病

冬天早晚温差较大,冷空气活动频繁,气温骤然变冷,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低导致胃炎、十二指肠溃疡的发病和原有的溃疡病的复发。此外,冬天吃火锅过多,高脂肪、高热量的食物摄入过多,都会引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,严重者甚至会出现消化道出血。.预防的方法是我们要注意保暖,生活要有规律。要注意饮食,切忌暴饮暴食,少吃辛辣食物。

四、注意预防皮肤病

专家点评:冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害,导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。
预防招数:

保温防寒,尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施;避免使用劣质护肤品;穿着尽量柔软,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等;加强皮肤锻炼,例如坚持洗冷水脸,冷水擦身等;同时还需注重食物保健;洗澡次数不宜太频,水温也不宜太高,尽量用含有滋润成分的浴液,洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。

五、注意预防口角炎

冬季空气干燥,如果用舌头去舔,唾液在干燥空气下立刻蒸发,从而越舔越干,口角干裂,口腔中的细菌乘机侵入口角,引发炎症,另外,冬季进食中新鲜蔬菜减少,造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。
预防招数:应多喝水,多吃水果和蔬菜。
小贴士:随身带一支“润唇膏”,以免干燥时用舌头去舔嘴唇,引发口角炎。(切记,润唇膏是私人物品,切勿一支多人使用! )

其实,说到根本,拥有健康的身体才是避免或减少冬季常见病发病的根本办法!尤其是还身为学生的小姐,少爷和执事们,完全可以通过锻炼身体来预防它们。散步、慢跑、做广播操等,均为不错的办法。但不管采用哪种方式方法,都应“因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒”。同时,适当休息避免过度劳累、生活规律、保证充足的睡眠、减少心理压力,也可提高机体抵御疾病的能力。

任何疾病只要预防和保养在先,发病的机率就会很低,甚至可以完全化解和避免。疾病一旦发生,人体平衡就会打破,治疗成本肯定会远远大于预防成本,有些疾病还会迅速恶化和危及生命。如果说王均瑶提前五年知道他容易患直肠癌,他还会拼命喝酒,英年早逝吗?投资健康与将来支付高额的医药费哪个更好?专家提出:花1元钱保健可以节省8元钱。所以说预防胜于治疗,健康在于预防。
 

主题词: 季节、常见疾病、预防

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